viernes, 7 de julio de 2017

La Culpa





Cuando la culpa impide satisfacer
nuestras necesidades y deseos.

viernes, 30 de junio de 2017

Estrés por aburrimiento





La naturalización del estado 
de desmotivación y aburrimiento
generan emociones negativas 
y estados depresivos.

jueves, 1 de junio de 2017

En el programa de radio "Un sábado cualquiera"


Este sábado 27 de mayo estuve en el programa "Un sábado cualquiera" de la Radio Estudio 21, hablando sobre mi nuevo libro "Diseñar mi vida sin culpas" - estrés por aburrimiento -. Gracias por la invitación.




Si quieren ver y escuchar la entrevista, pueden visitar el siguiente enlace: "Un sábado cualquiera"


Firma de Libros



En el marco de la Feria del Libro de la ciudad de Buenos Aires, celebrada recientemente, tuve la oportunidad de estar presente en el stand de la Editorial Bonum firmando ejemplares de mi nuevo libro "Diseñar mi vida sin culpas" - estrés por aburrimiento -.








viernes, 5 de mayo de 2017

Presentación del libro "Diseñar mi vida sin culpas"


En días recientes, fue presentado el nuevo libro de Mónica Muruaga, "Diseñar mi vida sin culpas" -estrés por aburrimiento- en la librería Clásica y Moderna en la ciudad de Buenos Aires.






viernes, 21 de abril de 2017

Comparto contigo la publicación de mi nuevo libro



"Diseñar mi vida sin Culpas.” - Estrés por aburrimiento-
Autor: Lic. Mónica Muruaga. Psicóloga y terapeuta corporal.
Editorial Bonum. Abril 2017

En éste, el tercer libro de la Lic. Mónica Muruaga, la autora habla de un tema de suma importancia, como lo es el estrés por aburrimiento, no sólo en lo laboral, sino en otros dominios vitales como la pareja, la sexualidad, la vida social, entre otros.

El estrés se suele asociar con el exceso de trabajo, pero también se pueden tener altos niveles de estrés cuando se permanece, por un tiempo prolongado, en situaciones que generan desmotivación y aburrimiento.

Muruaga invita al lector a preguntarse si reelige día a día la vida que está llevando. Asimismo, lo anima a revisar cada área de su existencia.

Para ello, comparte casos y ejercicios que lo ayudarán a encontrar su propio y auténtico camino.

La propuesta de "Diseñar mi vida sin culpas" es alentar a vivir y no a sobrevivir a cualquier costo. Es poder transitar una vida diseñada por cada uno de nosotros - y no por otros -, que van haciéndonos representar un papel que ya no queremos cumplir.

La invitación de Mónica Muruaga es migrar del aburrimiento a la zona de autorrealización.

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